1.
Упражнение «Воздушный шарик».
В игре развивается способность изменять свое
эмоциональное состояние, эмоциональная регуляция.
Ход игры.
Вспомните, как в стихотворении ребенок качает маму и как она рада. Порой на площадке можно так
разыграться, что радость становится очень сильной. Изменить свое состояние и успокоиться поможет
дыхание животом. Для этого попросите ребят удобно сесть на стуле и положить руки на живот.
Предложите вообразить, что вместо живота у них воздушный шарик. Этот шарик-живот нужно надувать
медленно на вдохе через нос. Когда шарик-живот надут, его можно медленно сдуть его, выдыхая воздух
через рот. И так несколько раз
После игры обсудите следующие вопросы.
1. Как вы думаете, такое упражнение полезно только во время сильной радости?
2. Игра «Передай другому радость».
Игра развивает представления о
причинах и последствиях разных поступков, а также эмпатию.
Ход
игры. Предложите детям придумать, каким способом можно поделиться с другими своей
радостью с другими людьми. Передавайте мяч по кругу, предлагая идеи. Например: Когда я радуюсь, я
могу обнять свою маму и она станет радостной. Когда я радуюсь, я могу рассказать шутку и друзьям
тоже станет весело и радостно.
После игры обсудите следующие вопросы.
1. Как вы почувствовали бы себя, если бы по отношению к вам сделали поступок из
вашего списка радостей?