Эмоциональная регуляция
Раз, два, три — страх уходи!
Мотшиуниг, У.
Автор методической разработки: Семеновская Н.А., Быкова Е.В., МКДОУ «Детский сад №10» г. Лиски Воронежской области
Главная / Хрестоматия 5-7 лет / Раз, два, три — страх уходи!
О сюжете в двух словах
В 2011 году книга Ульрике Мотшиуниг «Как Лисенок счастье искал» была удостоена австрийской премии «Книга-фаворит». В сентябре 2013 года эта же книга получила премию Львовской книжной ярмарки. В 2016 году книга «Раз, два, три — страх уходи!» попала в шорт-лист лучших, по выбору детей, книг текущего года (книжный конкурс «Книга года: выбирают дети»).
Страх и тревожность являются наиболее опасными из всех эмоций. Доверительные отношения, которые устанавливаются в процессе совместного семейного чтения, — это прекрасный способ предупредить появление страхов и оградить от них детей. А пример маленького Лисенка, который победил страх, поможет ребенку понять, как важно управлять своим эмоциональным состоянием.
Эксперты II Всероссийского фестиваля методических разработок «Через чтение к развитию личности»
Отрывок
На следующий день Лисенок не захотел идти гулять. То же случилось и после. Мама Лиса спросила, что его беспокоит.
– Старый дуб по ночам оживает, мама! И он очень страшный!
– Ты боишься темноты, малыш? – спросила Мама Лиса и Лисенок опустил голову, чтобы она не увидела, как он стесняется. Мама улыбнулась.
– Все мы чего-то боимся. Страх защищает нас от необдуманных поступков. Тебе нечего стыдиться. Страшное лицо уже исчезло, так же, как и твой страх! А мы с тобой сейчас отправимся к барсучьей норе и поможем нашим друзьям.
***
– Знаешь, я…не очень…хорошо плаваю! – крикнул Лисенок, поймав Барсучка за шиворот. – Но я тебя все равно не брошу! Лисенок тянул друга, греб и боролся с бурным течением. – Держись Барсучок! Видишь…мы почти …выбрались… Выбившийся из сил Лисенок добрался до берега и вытащил своего друга. – Еще бы чуть-чуть – простонал Барсучок – и я бы утонул! Это было довольно смело с твоей стороны! Ты вовсе не зайчишка-трусишка, который чуть что – бежит к мамочке.
***
И тут он увидел, что стоит прямо перед старым дубом! Лисенок быстро зажмурился. Потом он очень осторожно сквозь щелочку оглядел могучее дерево и только тогда открыл глаза. – Мама! Ты только посмотри! Страшное лицо исчезло! Лисенок так обрадовался, что запрыгал вокруг старого дуба, а затем смело посмотрел на него. - Все прошло! Все мои страхи ушли! Старый дуб больше не страшный! Мама Лиса улыбнулась своему Лисенку. – Вот видишь, ты справился, малыш! Повеселевший и оживленный Лисенок обнял свою маму и закричал громко на весь лес – Теперь я больше не буду больше бояться темноты! Я самый счастливый Лисенок на свете! - И самый храбрый – шепнула ему на ухо мама Лиса.
Вопросы для обсуждения по содержанию текста
1. Можно ли сказать, что у страха Лисенка «глаза велики»?
2. Можно ли назвать Лисенка смелым трусишкой?
3. Почему Лисенок стеснялся рассказать о своем страхе?
4. Кому доверился и у кого спросил совета Лисенок?
Вопросы и задания для рефлексии
1. Вспомни, какие страхи у тебя были раньше и как ты перестал их бояться.
2. Есть ли у тебя сейчас какой-нибудь страх?
3. Рассказал ли ты о нем своим близким?
Упражнения и игры
Сюжетно-ролевая игра «Один день из жизни страха»
Игра направлена на развитие эмоциональной регуляции.

Ход игры: Педагог предлагает детям вспомнить, что их пугает, чего они боятся. А затем представить, что они становятся этим страхом. Педагог предлагает показать, как ведет себя этот страх в течение дня: как он просыпается, завтракает, как собирается на работу или на прогулку. Чем больше веселых и интересных подробностей, тем лучше. Дети могут перемещаться по комнате и даже издавать звуки своего страха.

Упражнение «Чужие рисунки»
Упражнение направлено на развитие умения выражать эмоции в творчестве.

Ход упражнения: Педагог предлагает детям нарисовать свой страх: какого цвета он будет, какой формы? Затем можно устроить выставку — найти сходные черты и цвет рисунков.