Хрестоматия

Эмоции и их причины

Риго и Роза 28 историй из жизни животных в зоопарке (отрывок 2)

Паули, Л.

Главная / Хрестоматия 8-10 лет / Риго и Роза 28 историй из жизни животных в зоопарке (отрывок 2)

О сюжете в двух словах

Роза — мышь, которая, в отличие от прочих персонажей книжки, живет на свободе, а Риго — леопард, и он живет в клетке. Оказывается, у этих двоих много общего, и прежде всего — любопытный взгляд на мир. Их встреча происходит случайно, но они быстро понимают, что им интересно вместе. И начинаются всевозможные игры, мечтания и обсуждения очень важных и не всегда простых вопросов. Например, что значит быть рядом и быть далеко, где конец нашего мира (и есть ли он вообще), что значит быть свободным и т.д.

Мышка Роза очень любит узнавать что-то новое, это приносит ей удовольствие и радость. Обсуждая ситуации, в которые попадает Роза и ее друг Риго, мы учим детей воспринимать эмоции в ситуативном контексте. Осваивая данный навык, ребенок учится прогнозировать свои чувства и чувства других людей в контексте ситуации, а это, в свою очередь, является основой эмоциональной саморегуляции.

Эксперты ГБУК города Москвы «Центральная городская детская библиотека имени А.П. Гайдара»

Отрывок

Риго почесал шею другой лапой.
— Разве ты не понимаешь, что невозможно знать всё на свете? Вдруг ты никогда не узнаешь вкус папайи, потому что никогда не отыщешь её?
Роза замотала головой так сильно, что чуть не упала.
— Это меня нисколечко не расстроит, глупый ты пятнистый кот, наоборот, я буду очень рада! Ведь меня каждый день будут ждать новые открытия. Например, если однажды я найду папайю, то обрадуюсь, даже если она будет совсем невкусной. Главное, что я узнаю что-то новое.

Вопросы для обсуждения по содержанию текста

1. Какие эмоции испытывает Роза?
2. Чему мышка будет радоваться?

Вопросы и задания для рефлексии

1. В каких ситуациях ты испытываешь радость?
2. В каких ситуациях радуются твои близкие (мама, папа, братья, сестры и т.д.)?

Упражнения и игры

1. Игра «Эмоциональные ситуации».
Упражнение на развитие умения понимать причины эмоций и анализировать ситуации, в которых возникают те или иные эмоции.

Ход игры. Для игры понадобится мяч. Участники передают или бросают его друг другу по очереди. Каждому игроку, в чьих руках оказывается мяч, задаются вопросы, например: «Когда ты радуешься?» Тот отвечает и передает мяч дальше. Можно оставить этот же вопрос, а можно задать новый: спросить про злость, грусть, удивление и пр.

После игры обсудите следующие вопросы.
1. Одинаковые ли у вас были эмоции и ситуации, вызвавшие их? (Сделайте акцент на том, что одна и та же ситуация может вызывать разные эмоции у разных людей.)
2. В каких ситуациях ваши родные/друзья радуются (грустят, злятся...)?

2. Игра «Маленькая мышка и леопард».
Эта игра демонстрирует детям возможность управлять своим эмоциональным состоянием за счет изменения ощущений тела. Осознанное управление напряжением и расслаблением помогает продуктивно справляться со стрессом, злостью, страхом.

Ход игры. Игру лучше проводить стоя, так, чтобы у ребят было достаточно пространства для передвижения. Предложите им превращаться то в маленькую мышку, которая только что попробовала папайю и очень рада этому - она расслаблена. А потом предложите превратиться в леопарда, которого заперли в клетке - почувствовать его напряжение от того, что он хочет выбраться на волю.

После игры обсудите следующие вопросы.
1. В каких ситуациях вы испытывали подобные телесные ощущения — будто вы расслаблены или напряжены?