Упражнение «Угадай и назови эмоцию»
Упражнение направлено на развитие умений распознавать и называть свои эмоции и эмоции других детей.
Ход упражнения. Выбирается водящий, а дети встают в круг. Водящий изображает эмоцию. Остальные по его мимике
и положению тела определяют эмоциональное состояние. Тот, кто первым узнает и назовет эту эмоцию, становится
водящим. Игра продолжается, когда все знакомые детям эмоции определены.
Примечание: Можно попросить всех детей повторить за водящим и изобразить эмоцию. Если у детей возникают
проблемы с идентификацией эмоций, педагог может вносить уточнения (рот улыбается, глаза веселые; уголки рта опущены,
глаза грустные).
Мини-проект «Ловушки злости»
В ходе проекта детям предлагается исследование инструментов эмоциональной регуляции и обогащение ими среды
групповой комнаты.
Проект состоит из двух этапов.
1. Беседа с детьми о том, как можно урегулировать свои эмоции, что можно сделать, если ты почувствовал сильную
злость.
2. Поиск и создание ловушек злости, которые будут подсказывать детям стратегии эмоциональной регуляции, и размещение
предметов в пространственно-предметной среде группы.
Проведение беседы:
1. Что вам хочется сделать, когда вы чувствуете злость и раздражение?
2. Что поможет избавиться от этого состояния? Что может быть вашей ловушкой злости?
В ходе обсуждения стоит фиксировать находки детей, а также предложить свои стратегии, например, банка или стакан
злости, коврик, подушка, инструкции-иллюстрации с дыхательными упражнениями, счет, умывание рук, умывание лица.
Создание ловушек
Далее несколько дней можно совместно с детьми готовить те ловушки, которые были названы в беседе. Для этого стоит
распределить задачи: кто-то рисует инструкции, кто-то украшает банку. Кто-то из детей может нарисовать инструкции о
том, как понять, что ты злишься, или сделать иллюстрации ситуаций, в которых возникает злость.
Размещение
В общей беседе предлагается проговорить, как и в каком случае можно прибегнуть к ловушке. Например, в «стаканчик или
банку гнева» можно что-то крикнуть или прошептать; на «коврике гнева» можно потопать или активно подвигаться, чтобы
вся злость вышла; «подушку гнева» можно активно помять, чтобы злость нашла выход, или положить на нее голову, чтобы
успокоиться.
После представления всех созданных ловушек (в том числе и иллюстраций-инструкций) обсудите, где будет тот уголок,
где все они будут размещаться. Это место может стать «Уголком ловушек» или «Уголком сильных эмоций».
