Эмоциональная регуляция
Зося — маленькая белка (отрывок 4)
Симбирская, Ю.
Автор методической разработки: Горяйнова Н.А., воспитатель МБДОУ №102 «Терем-теремок» г. Калуги
Главная / Хрестоматия 5-7 лет / Зося — маленькая белка (отрывок 4)
О сюжете в двух словах
Героиня этого произведения — маленькая белка Зося. Она живет в дупле на дереве в парке. Каждый день белочка узнает что-то новое, радуется, удивляется, пугается и, конечно, ищет друзей. Она очень любознательная, как все маленькие дети. У Зоси возникают разные эмоции, она учится изменять свое настроение, если эмоции ей мешают.
Чтение и обсуждение произведения способствуют развитию навыков распознавания и называния эмоций, учат выявлять причины их возникновения и находить способы управления настроением.
Сопереживание другим помогает контролировать собственные чувства и знакомит ребёнка с приёмами управления эмоциями. Эмоциональная регуляция важна: она позволяет справляться с эмоциями даже во время сильного стресса, не перегружая себя.
В отрывке маленькая белочка смогла преодолеть свой страх и при этом помогла старой сосне справиться с усталостью.
Методическая разработка знакомит с приёмами управления своим состоянием, например страхом или усталостью. В отрывке приведён хороший пример эмпатии.
Эксперты II Всероссийского фестиваля методических разработок «Через чтение к развитию личности»
Отрывок
Иногда по ночам Зося просыпается от странных звуков. Это старая сосна кряхтит и поскрипывает в тишине. Наверное, она очень устала.
А может быть, ей страшно.
Зося жалеет своё родное дерево.
Она гладит шершавую стенку уютного дупла и поёт колыбельную. Сосна слушает, вспоминает, как она была маленьким росточком, и затихает.
Спят травинки и былинки,
Мамы спят и малыши.
Ночь крадётся по тропинке.
Спи, сосна моя, в тиши.
В небе — звёзды, в небе — ветер, В небе — круглая луна.
Много сосен есть на свете,
Но такая ты одна.
А за пазухой у ночи Столько спрятано чудес.
Каждый маленький росточек Пусть достанет до небес!
Баю-баюшки-баю,
Слушай песенку мою.
Вопросы для обсуждения по содержанию текста
1. Почему Зося иногда просыпается по ночам?
2. Что чувствует Зося, когда слышит странные звуки?
3. Зачем Зося поет колыбельную?
4. Почему сосна затихает?
Вопросы и задания для рефлексии
1. Вспомните и расскажите о ситуациях, когда вам было страшно.
2. Что или кто помогал вам справиться со своими страхами?
3. Как вы думаете, могут ли взрослые бояться?
4. Страх — это всегда плохо? Может ли страх помогать в жизни?
Упражнения и игры
Лепка «Страшилки»
Упражнение способствует развитию навыков эмоциональной регуляции.

Ход работы: Педагог предлагает детям задуматься, испытывали ли они страх и в каких ситуациях. Затем просит их слепить свои страшилки. Цвета, размер и форму дети выбирают сами. Педагог спрашивает, нравятся ли им их страшилки? Хочется ли их оставить или хотелось бы, чтобы их рядом не было? Некоторые дети хотят сохранить предмет, который ассоциируется со страхом, — так они его проживают и переживают. Некоторые могут захотеть изменить страшилку — скомкать, скатать из нее разноцветный мячик, убрать в коробку страхов и закрыть её, чтобы страхи их больше не беспокоили. Это помогает детям справиться со своими страхами.

Игра «Самые страшные страшилки»
Упражнение способствует развитию навыков эмоциональной регуляции.

Ход игры: В ходе игры дети придумывают, в какую страшилку они хотят превратиться, и описывают её — рассказывают о размерах, повадках, звуках, которые страшилка издает. Желающим можно предложить показать, как они превращаются в страшилку — пройтись по комнате в образе страшилки, изобразив походку и звуки. После игры педагог задает детям вопрос: «Что вы чувствовали, когда знакомились со страшилками других игроков?».