Эмоциональная регуляция
Меня зовут Кож́а
Бердибек Сокпакбаев
Автор методической разработки: Черных Л. П., педагог-исследователь, учитель начальных классов КГУ, «Общеобразовательная школа № 1 отдела образования города Рудного» Управления образования Костанайской области, Казахстан
Главная / Хрестоматия 8-10 лет / Меня зовут Кож́а
О сюжете в двух словах

«Меня зовут Кож́а — повесть казахского писателя Бердибека Сокпакбаева, написанная в 1957 году. Это книга об озорном, шаловливом и любознательном подростке по имени Кож́а. Удивительно живой, он то и дело попадает в разные истории. Но даже в самых нелепых его поступках мы видим фантазию, ум и доброту — основу прямого открытого и решительного характера.

«Герой произведения мальчик Кож́а познаёт реальный мир и имеет право на ошибки. Он добр и храбр, чуток и неравнодушен к людям. Его образ воплощает и общечеловеческие, и национальные ценности, передающиеся поколениями. Его поступки, порой не всегда правильные, вызывают симпатию и уважение, показывают, что всегда можно самосовершенствоваться и работать над собой.

Такие произведения помогают обучающимся погрузиться в знакомый школьный мир и увидеть со стороны, как много бывает хороших событий и ошибок, недопустимых в общении, взаимоотношениях с друзьями, педагогами, взрослыми людьми. На примере героя педагоги могут обсуждать с детьми важные ценности, необходимые каждому их нас».

Мухамедханова А. К., главный научный сотрудник Института непрерывного педагогического образования НАО им. И. Алтынсарина Министерства просвещения Республики Казахстан
Отрывок

Я решил поиграть с ребятами в футбол и пошел в школу. Тут мне подвернулся хитрый Жантас. Он достал из кармана листок бумаги, прищурившись, помахал им перед моим лицом.

— Чёрный Кож́е, знаешь, что это такое?

Я давно решил не разговаривать с ним, но сейчас мне хотелось узнать, что за бумага в руках у Жантаса и какое коварство он задумал против меня.

— Что это? — спросил я спокойно.

— Направление! — выпалил Жантас. — —Мы едем в лагерь, а ты остаешься в ауле наводить дисциплину сре­ди собак, бегающих по улице...

Я вскипел, но сдержался.

— Кто тебе дал?

— Кто же дает? Апай Майканова. Но тебя в списке нет...

Майканова — наш классный руководитель. Она препо­дает родной язык. Я знал, что сейчас она находится в школе и помчался туда. Запыхавшись, вбежал в учитель­скую.

— Что случилось? Что случилось, Кадыров? —— удив­ленно встретила меня Майканова.

— Апай, дайте и мне направление.

— Какое направление?

— Ехать в лагерь.

— Направление я тебе не дам, —— холодно ответила Майканова, внимательно глядя на меня.

— Почему? — похолодел я.

Учительница встала и тоном, каким она обычно отчи­тывала меня в классе, проговорила:

— В лагерь поедут лучшие, дисциплинированные...

— Но ведь вы и Жантасу выдали.

— Да, выдала.

— Так неужели я хуже Жантаса?

Майканова сверкнула голубоватыми глазами:

— Как ты разговариваешь с классным руководите­лем?

— Не хотите давать —— и не надо, —— выпалил я и, по­вернувшись, вышел из учительской. Мне было обидно, что она считает ябеду Жантаса лучше меня. Вслед за мной из учительской вышла Майканова.

— Кадыров!

Я не остановился.

— Кадыров!

Продолжаю идти дальше. Майканова окликает меня еще несколько раз, и с каждым ее окриком я ускоряю шаг и, наконец, пускаюсь бегом.

Это правда, что всю зиму, как только разговор заходил о дисциплине, Майканова прежде всего называла меня. Кож́а Кадыров всегда виноват. А сколько раз она водила меня к директору! Нет такого наказания, какое Майканова не применяла бы ко мне.

Хитрый Жантас —— лучше меня!.. Когда это было? Я никогда не пользуюсь шпаргалками и не жду подсказок на уроках, как Жантас. Каждую свою хорошую отметку я заслужил честно.

Если я не приготовил урока, то сразу признаюсь в этом и не выкручиваюсь, не придумываю разные причи­ны, как это делает Жантас. Он просто скверный чело­век —— укусит и жало спрячет. К тому же у меня нет отца-завхоза, как у Жантаса, который во всем услуживает учителям.

В гневе я обвинял своего недоброжелателя во всех смертных грехах. На спортплощадке мы снова сталкива­емся с Жантасом.

— Ну, что, получил направление? —— ехидно спросил он.

— Получил, —— ответил я.

— Покажи!

— Вот! — и я больно щелкнул его по носу. Он за­вопил, а я пошел, дальше.

Вопросы для обсуждения по содержанию текста
1. Как Кож́а относится к Жантасу? Как автор передаёт это в тексте?
2. Что почувствовал Кож́а, когда узнал, что Жантас едет в лагерь, а он — нет?
3. Как Кож́а объясняет эти чувства?
4. Что сделал Кож́а под влиянием этих эмоций?
5. Можно ли было на месте Кож́и поступить как-то по-другому? Если да, то как?
Вопросы и задания для рефлексии
1. А у тебя бывали ситуации, когда ты сильно злился или очень обижался? Вспомни такой случай.
2. Как твои чувства тогда повлияли на твоё поведение? Что ты говорил или делал?
3. Когда ты потом вспоминал этот момент, что ты чувствовал? Бывало ли, что ты сожалел о своих действиях? Думал ли ты потом, что стоило поступить по-другому?
4. Как ты обычно справляешься с сильными неприятными эмоциями, чтобы не жалеть о своих необдуманных поступках?
Упражнения и игры
1. Игра «Что бы ты сделал?» (мини-сценки)

Цель: развивать эмпатию, умение распознавать сложные эмоции и выбирать подходящие способы поведения в сложной ситуации.

Подготовка

• набор карточек или табличек с жизненными ситуациями;
• пространство для мини-театра;
• при желании — простые реквизиты (шарф, игрушка, мячик и т. д.).

Ход игры

Учитель говорит: «Бывает, мы попадаем в ситуации, которые вызывают у нас сильные эмоции, когда трудно сразу понять, как правильно себя вести. Давайте потренируемся! Мы разыграем сценки, а потом подумаем, что могло бы помочь справиться с чувствами».

Выдача ситуации и подготовка: ученики (в парах или группах) получают карточки с ситуациями:
• «Ты случайно испачкал чей-то рисунок»,
• «Тебя обозвали»,
• «Тебя забыли позвать на день рождения»,
• «Ты случайно уронил чью-то игрушку».

Каждая группа готовит две мини-сценки:
• что может произойти, если пойти на поводу у сильных эмоций;
• как может развиваться ситуация, если постараться справиться с сильными эмоциями и выбрать подходящие действия.

Итог: сделать «копилку идей» — дети пишут/рисуют на листочках или доске, что помогает им справляться с обидами, злостью, неловкими ситуациями.

Вопросы для рассуждения после игры

1. Какие чувства испытывал человек в сценке? 2. Какая реакция помогла бы выйти из ситуации лучше? Почему?
3. Как ты бы поступил на месте героя?
4. Какая ситуация показалась тебе самой трудной? Почему?
5. Какие слова можно сказать себе или другому в трудной ситуации?

2. Игра «Погасим вулкан»

Цель: научить детей замечать момент «вспышки» эмоции (злости, раздражения и др.) и использовать простые техники саморегуляции — дыхание, движение, переключение внимания.

Подготовка

Немного свободного пространства.
Возможность двигаться.
В качестве фона можно включить звуки «извержения вулкана», а потом лёгкую музыку для успокоения.

Ход игры

Вступление — погружение в образ.

Учитель говорит: «Иногда наши чувства подобны вулкану: внутри что-то бурлит, закипает... особенно когда мы злимся или обижаемся. Давайте попробуем стать вулканами, а потом научимся себя «охлаждать».

Фаза извержения: дети изображают вулкан, готовый взорваться: шумят, топают, машут руками, устраивают «бурю», могут выкрикивать без слов: «Ааа!», «Уф!», «Буум!» (в игровой форме).

Эта часть длится около 20–30 секунд.

Фаза «погашения вулкана»: учитель говорит: «А теперь попробуем остановить вулкан: сначала делаем глубокий вдох... и медленный выдох. Считаем до 10, медленно и спокойно.

Тянемся вверх, как будто выпускаем пар… и плавно "таем", как будто становимся водой. Приседаем, складываем руки на груди и говорим себе: "Я могу успокоиться"».

Вопросы для рассуждения после игры

1. Какие эмоции вы испытали во время «извержения»?
2. Как быстро тебе удалось потушить свой вулкан? Как менялись твои ощущения в теле?
3. Что вам больше всего помогло «остыть» (глубокий вдох, счёт до 10, движение, тишина)?
4. Были ли в вашей жизни моменты, когда вы чувствовали себя настоящим вулканом?
5. А что вы тогда делали? Получилось ли успокоиться?
6. Какие ещё способы «остывать» вы знаете?
7. Как можно помочь другу, чей «вулкан вот-вот взорвётся»?